Psychologiczne strategie radzenia sobie ze stratą
Psychologowie dużo napisali o mechanizmach obronnych, których ludzie używają do wykorzenienia rzeczy, które są nieprzyjemne lub szkodliwe dla ich postrzeganej rzeczywistości. Katastrofalna inwestycja jest doskonałym przykładem czegoś, co każdy chciałby cofnąć lub cofnąć.
Utrata dużej ilości pieniędzy może mieć traumatyczne skutki dla poszczególnych osób, zwłaszcza jeśli ta strata wpływa na ważne etapy życia, takie jak przejście na emeryturę, opłacenie edukacji dziecka lub zakup domu. Wiele osób może czuć, że po stracie finansowej nie ma powrotu i dlatego podejmuje działania, które zaostrzają sytuację.
Choć niestety nie można cofnąć czasu, lepiej zarządzać procesem psychologicznie, niż próbować nadrobić straty ryzykownymi inwestycjami lub innymi drastycznymi środkami. Badania wykazały, że istnieją zdrowe sposoby radzenia sobie z takimi stratami, a także identyfikacja niezdrowych metod i sposoby ich uniknięcia.
Kluczowe wnioski
- Istoty ludzkie w naturalny sposób starają się unikać strat, a kiedy takie straty się zdarzają, może to powodować stres psychiczny i emocjonalny.
- Straty na rynkach są nieuniknione, dlatego radzenie sobie ze stratami jest kluczem do odzyskania sił i odzyskania z nich zdrowia.
- Tutaj omawiamy kilka negatywnych, a następnie pozytywnych sposobów radzenia sobie ze stratą finansową.
Dysfunkcjonalne strategie radzenia sobie
W obliczu strat wiele osób stosuje dysfunkcyjne strategie radzenia sobie. Obejmują one:
- Tłumienie: próba stłumienia negatywnych uczuć związanych ze stratą może być trudna i powrócić, by cię prześladować. Problemy finansowe i cierpienie spowodowane stratą mogą łatwo przekształcić się w problemy małżeńskie lub zawodowe lub stres. Możesz skończyć na wyładowaniu frustracji na rodzinie, współpracownikach lub przyjaciołach.
- Projekcja: Często zdarza się, że osoby stojące w obliczu dużej straty próbują winić kogoś lub coś innego, zamiast brać odpowiedzialność za własne złe decyzje lub podejmowanie nadmiernego ryzyka.
- Zaprzeczanie i samooszukiwanie się: te dysfunkcyjne metody radzenia sobie prowadzą ludzi do kurczowego trzymania się nieudanych inwestycji w próżnej nadziei, że „znowu wzrosną”. Jeśli kupiłeś niewypał, prawie zawsze najlepiej jest się go pozbyć i włożyć pozostałe pieniądze w coś bezpieczniejszego i zdrowszego. Krótko mówiąc, ogranicz swoje straty i idź dalej.
Zdrowe strategie radzenia sobie
Zakładając, że nie masz uzasadnionego roszczenia wobec sprzedawcy za swoje straty lub nie możesz sobie pozwolić na pójście drogą postępowania sądowego, konieczne jest pogodzenie się z sytuacją. Jednym ze znaczących sposobów radzenia sobie jest po prostu uczenie się na własnych błędach i próba odzyskania strat w czasie poprzez dobre i rozważne inwestowanie w przyszłość. Nie jest to szybkie rozwiązanie ani „pewna rzecz”, ale z pewnością warto spróbować.
Oceń ponownie
Jeśli podjąłeś nadmierne ryzyko, zaufałeś niewłaściwym ludziom lub po prostu miałeś pecha, możesz być bardziej ostrożny i bardziej zdywersyfikować swój portfel w przyszłości. Nawet jeśli zajmie to lata, może się okazać, że odzyskasz część lub całość, a myślenie, że może się to zdarzyć, jest pocieszające. Dywersyfikacja portfela powinna zawsze być wczesnym krokiem w inwestowaniu, który zapewni zrównoważony portfel, który pozwoli uniknąć drastycznych strat.
Pamiętaj, że niektóre inwestycje po prostu się nie udają. W branży są niekompetentni, nieetyczni i nieuczciwi ludzie, a ofiarą może stać się każdy. To jest życie, a to, co cię nie zabije, może cię wzmocnić.
Ucz się na błędach
Racjonalizacja jest przydatna, ale tylko wtedy, gdy jest realistyczna. Ważne jest, aby zrozumieć, co Ty i inni zrobiliście i dlaczego. Na przykład, czy kusiła Cię pokusa dużych pieniędzy, czy też padłaś ofiarą fałszywych obietnic lub nawet oszustwa?
Dotarcie do sedna tego, co naprawdę wydarzyło się w przeszłości, to najlepszy sposób na lepszą przyszłość. Ale kiedy racjonalizacja jest naprawdę złudzeniami i pociąga za sobą obwinianie innych za własne błędy lub nie stawienie czoła rzeczywistości, proces staje się negatywny. Próba zrozumienia, dlaczego podjąłeś decyzję inwestycyjną, może pomóc Ci uniknąć złych decyzji inwestycyjnych w przyszłości.
Szukaj profesjonalnej pomocy
W przypadku szczególnie dotkliwych strat, a być może nawet tych, które nie zagrażają przetrwaniu finansowemu, zdarzają się przypadki, w których ludzie cierpią na depresję lub wręcz rozpacz. W związku z tym mogą uciekać się do tych negatywnych strategii radzenia sobie omówionych powyżej lub gorzej. W takich przypadkach może być wymagana profesjonalna pomoc.
Wreszcie, jeśli chodzi o dobre zainwestowanie pieniędzy w przyszłości, warto skorzystać z pomocy niezależnego doradcy finansowego z dobrym doświadczeniem.
Często Zadawane Pytania
Jakie są dobre sposoby radzenia sobie ze stratami handlowymi?
Straty na rynkach mogą być bolesne, ale są też prawie zawsze nieuniknione. Oceń dokładnie i obiektywnie, co poszło nie tak. Jeśli przyczyna była poza twoimi rękami, nic nie można zrobić. Jeśli zauważysz błędy lub pomyłki, weź na siebie odpowiedzialność i ucz się na nich. Jeśli nie możesz dowiedzieć się, co poszło nie tak, z powodu Twojej własnej winy lub czegoś egzogenicznego, może odpocznij na chwilę od handlu.
Czy podwojenie straty może przełamać nawet mądrą strategię?
Nie, prawdopodobnie nie. Ale to jest dokładnie to, co opisuje niechęć do straty – podejmowanie nadmiernego ryzyka w celu odzyskania straty na papierze, zamiast gryźć kulę i zdawać sobie z tego sprawę, aby przejść dalej. W handlu jest to znane jako efekt dyspozycji, który powoduje, że ludzie zbyt długo czekają na przegrane transakcje.
Dlaczego wielu traderów ponosi porażkę?
Handlowcy często ponoszą porażkę, gdy pozwalają emocjom takim jak strach, chciwość, nadmierna pewność siebie i zachowania pasterskie. Może to prowadzić do overtradingu, pogoni za trendami i starcia w celu nadrobienia strat. Posiadanie obiektywnej i bezstronnej strategii, którą można z czasem zmieniać, i trzymanie się jej ma kluczowe znaczenie.
Podsumowanie
Inwestowanie jest ryzykownym przedsięwzięciem, ponieważ jest wokół niego wiele niepewności i zmieniających się zmiennych. Straty są powszechne i stanowią część ryzyka. Chociaż zmiana przeszłości jest niemożliwa, możesz kontrolować, jak na nią reagujesz. Wybór rozsądnych strategii radzenia sobie pomoże Ci szybciej iść naprzód, a nawet może umożliwić Ci odzyskanie strat finansowych.